Zašto smo zimi bolesni? :: Tosama
Još 350 HRK do besplatne dostave!

Zašto se zimi često razbolimo?

Hladnoća i gripa se šire oko nas, i ne čini se neuobičajenim da padamo u krevet s visokom temperaturom i borimo se sa kašljem, drhtanjem i bolom u grlu. Je li doista neophodno da se zimi najčešće razbolimo?

Stručnjaci kažu ne. Činjenica da smo bolesni zbog hladnoće, veće vlage i vjetra nije istina. Kao i u drugim godišnjim dobima, virusi i bakcili su odgovorni za širenje infekcija, ali ne i vremenskih promjena. Zimi, zbog različitih čimbenika, uvjeti za njihovu proliferaciju su mnogo bolji. Pogledajmo ih bliže:

  • Ne pijemo dovoljno. Bez obzira na vlagu u zraku i nižim temperaturama, naše tijelo treba tekućinu kao i ljeti, što znači dvije do tri litre dnevno. Preporuča se piti toplu ili mlaku vodu. To će nam pomoći u poboljšanju probave i ubrzavanju znojenja, dišni sustav će biti manje zaslužan i zbog toga će imunološki sustav biti jači. Naše sluznice će biti manje iscrpljene, a njegove funkcije obrane će biti bolje aktivirane - lakše će se braniti od virusa i bakterija.

 

  • Jedite manje svježeg voća i povrća. U našim vrtovima zimi ništa ne raste, pa trošimo manje tvari potrebnih za jačanje obrambenog sustava našeg tijela. Imunološki sustav također slabi jer su zalihe vitalnih tvari ispražnjene. U slučaju prehrane, moramo biti dosljedni: prehrana mora biti redovita i raznolika, a nedostatak vitamina i minerala treba nadopuniti prehrambenim dodatkom. Stručnjaci također savjetuju izbjegavanje šećera, a pojava šmrcanja uključuje izbjegavanje mlijeka i mliječnih proizvoda koji još više ugrožavaju naše tijelo.

 

  • Ne zračiti previše prostor i ne prati ruke često. Zimi, u zatvorenim i grijanim područjima, vlaga je relativno niska, a zrak je vrlo suh, što je izvrstan uvjet za širenje virusa i bakterija. U takvim uvjetima, sluznica postaje još više sušena i teško se brani od mikroba. Budući da mnogi ljudi, uključujući zaražene ljude, dodiruju ruke, mi ih često i temeljito peremo sapunom, a također koristimo sredstva za dezinfekciju prilikom prijavljivanja pandemijskih širenja virusa.

 

  • Premalo smo na svježem zraku i nedovoljno spavamo. Ne dopuštaju se redovite šetnje ili aktivnosti zimi. Uz redovno kretanje, bit će mnogo lakše izbjeći depresiju, koja je češća zimi jer se naš životni ritam ne može prilagoditi sezoni ili ritmu prirode. Dani su kraći, tako da tijelo očekuje da ćemo imati više odmora i duže spavati, ali to si ne možemo priuštiti zbog svih obveza. Zato smo zimi iscrpljeni i brže umorni, a sve to pridonosi slabljenju imunološkog sustava.

 

© Tosama. Online store by Shopamine. Postavke kolačića My Data

Ova stranica koristi kolačiće kako bi pružila bolje korisničko iskustvo.  Kolačići ne pohranjuju osobne podatke.  Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće.

Više informacija
×
Informacije o upotrebi Web kolačiča ponudnika spletnog mjesta Tosama

Šta su to Web kolačiči?

Web kolačiči (u daljnem kolačiči) su malene datoteke, koje prilikom posjete dotičnog spletnog mjesta strežnik pošalje brskaču uporabnika, a ova jih onda naloži na upotrebljavanu napravu (računalo, tablicu, pametni telefon) sa kojom dostupamo do spletnog mjesta.

Na spletnom mjestu se upotrebljava više različitih kolačiča za različite namjere.

  1. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči potrebni za osnove funkcionalnosti spletnoga mjesta i omogučavaju djelovanje nakupne košarice, kupnju po spletu i tome slično.
  2. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, sa kojima dobivamo informacije o načinu uptrebe spletnog mjesta. To su kolačiči, koji preko podataka o naslovu internetnog protokola omogučavaju predasve analizu frekventnosti i sadržaju traženja po spletu. Ali su anonimne i ne omogučavaju sledenja pojedinog identificiranog upotrebnika.
  3. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, koji omogučavaju anonimni sled informacijama, koje su onda baza za našu prilagodbu oglašivanju po vašoj mjeri.

Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće. Uvjek možete promijeniti vaše nastavitve s klikom na link u nogi ove stranice.

Vaše nastavitve

To su kolačiči, koji su nužno potrebni za djelovanje spletne strane. Znači, kolačiči vas upamte, da možete nesmetano tražiti po spletnim stranicama. U ovoj grupi su kolačiči, koji su upotrebljeni za to, da si samo spletno mijesto zapamti vaš unos u spletne obrasce, košaricu kupnje i slično. Obavezne su medju ostalog i zato, jer zagotavljaju sigurnost i tako sprečavaju zloupotrebu sistema.

Ti analitički kolačiči nam omogučuju, da sa upotrebom anonimne slednje poboljšamo funkcionalnost stranice. Isto tako nam omogučuju lakšu identifikaciju proizvoda, koji bi eventuelno bili za vas zanimljivi. U nekim slučajevima prednost ovih kolačiča je poboljšanje brzine za obradu vaših zahtjeva, zaznavanje i hramba vaših nastavitava i pomoč kod povezivanja sa socialnim mrežama.Ako nečete odabrati te kolačiče, to se može odraziti u loše oblikovanim ponudama i preporukama i sporijim dejstvo te stranice. Isto tako može biti oteškočeno povezivanje sa socilanim mrežama kao n.r. Facebook, Twitter, Google+, i slični.

Ti kolačiči sabiru informacije, sa kojima prilagodjavamo oglašivanje vašem ukusu, preferencijama i željama. Ove podatke upotrebljana tako naša, kao i partnerske i druge spletne stranice. Tako dobijeni podatki su anonimni - nemaju nikakvih osobnih podataka, koje ste možda dijelili sa nama. Ako nečete odabrati ovih kolačiča, oglasne poruke mogu biti manje primjereni za vas.

Tosama
×
Pamučne maramice Jasmin Nature 5 pak besplatna dostava

Pamučne maramice Jasmin Nature

5 paketa = Besplatna dostava

Tosama
×
toto besplatna dostava 12mj